Противопоказания практически отсутствуют, но всё же некоторые ограничения существуют.

  • Если у вас имеются заболевания сердечно-сосудистой системы, то непременно сообщите об этом инструктору и перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом. Но тренировки вполне возможны, просто для вас инструктор индивидуально подберёт программу, подразумевающую минимальные нагрузки.
  • Если вы недавно перенесли операцию на опорно-двигательный аппарат.
  • При обострениях хронических заболеваний или при острых инфекциях.
  • Беременность.

ok icon08vk icon08f icon s